Rando : Marcher, Respirer, Contempler JEUDI 9h-12H

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Présentation

Durée : Demi-journée, de 9h00 à 12h00
Type : Balade, bien être
Niveau : Facile - enfants à partir de 7 ans
Dénivelé : 200m maxi / Temps de marche : environ 2h30
Départ minimum : 5 personnes inscrites


La nature généreuse offre un théâtre exceptionnel pour prendre soin de soi. Une randonnée en pleine nature, avec découverte du milieu naturel, où des moments de pause viennent ponctuer le déplacement.
Sont proposés des mouvements simples de réveil musculaire, associés à la respiration, en pleine conscience, mais peut-être aussi de la poésie !...
Un moment privilégié, le temps d'une randonnée dans une ambiance conviviale. Expérimenter une autre façon de marcher, de respirer, de contempler !...

Equipement à prévoir :
Une bonne paire de chaussures - vêtements de montagne - lunettes de soleil - crème solaire
Votre pique-nique pour les sorties à la journée et des barres énergétiques - 1 litre d'eau par personne (minimum)
N'oubliez pas votre appareil photo et vos jumelles !
Jumelles et lunette d'observations fournies selon les sorties
Si vous n'êtes pas véhiculé, merci de prévoir 2€/pers. (5€ pour les sorties Bouquetins et Vautours) à remettre au chauffeur pour participation au covoiturage